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  令和8年10月24日 おはようございます あっという間に土曜日。10月も残り1週間になりました。台風と雨には備えたいと思います。 週三回のデイサービスのリハビリは歩行を伸ばすから階段などの段差の昇降に変わりました。歩行器で歩けても屋外には高さや幅がまちまちの段差が存在します。 歩道橋、ビル内の階段、ワンステップやツーステップの路面電車やバスの乗降などあります。その中で公共交通の利用が重要です。 ここを達成できると一人で外出の範囲を広げられます。 リハビリは、これからもこわばりと痛みの戦いになりそうです。なぜかと言えば、姿勢を変えると左腰から強いこわばりが発生するからです。 昼間は曇り空 雨が午前中降っていました。昼間は雨も上がり時折陽が射します。 台風が接近し月曜日は最接近か上陸する進路図が出ています。30号を数える台風の発生において初めて襲来すると思われます。 台風の勢力や性質に一喜一憂せずに危ないと感じたら天候の急変する前に対策を完了したいものです。 いざ、災害発生、避難と情報が出ても間に合わなかったでは元も子もないです。