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  令和8年11月11日 おはようございます 水曜日、１年に１回の１が４つ並ぶ日。「今日はいいことありそうです」と信じましょう。 週３回のデイサービスでのリハビリは踏み台昇降を中心に取り組んでいきます。 15cmは手すりを片手で持ち昇降は動作をゆっくり行い30回ができるようになりました。街なかから消えつつある歩道橋の階段の高さが15cmほど。段数30段程度。片道なら可能になりました。50回を目指します。 20cmは両手で平行棒を持って昇降が5回。木製の踏み台ですから、屋外にて自主的な練習をします。 デイサービス ・リハビリメニュー 手すりをつかんで直立して踏み台昇降 15cm×40回。 ・歩行器歩行 連続10分 780歩 歩幅0.45mとして時速2.10km。麻痺の硬直がややきつめのため抑えました。運動麻痺の左膝が硬かったからです。 昼食 御献立 ご飯、お吸い物、鶏ささ身フライ（付け合わせインゲン豆）、ごぼうのきんぴらベーコン入り、ブロッコリーとかまぼこのサラダ、煮豆、コーヒーゼリー。