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令和8年6月14日 #おはようございます 長崎の朝は曇り空です。今日は日曜日、外の音も静かです。今日は夜中に2回硬直とトイレに行きたい感覚に襲われ目が覚めました。 夜中にトイレに行く時は起き上がって立ち上がるまで腰のこわばりと左手の震えが止まるまで10分間ほどかかります。