なんぞページ

令和8年6月29日 長崎は1日晴れる 朝から晴れ間が広がり、空を見上げると夏の青空が広がっている。今日は夏日だった。予報を見ると今晩から曇って明日は雨になっていくという。まだ梅雨真っ最中である。 デイサービス 今日は天気がよく麻痺のこわばりもそれほどなかったため、デイサービス内でのリハビリが進んだ。室内での歩行器を使っての3周約60m は完璧にクリアし、今日は5周約100mゆっくりと歩くことができた。 そして15cm の踏み台の昇降は、5回単位で間隔を置き、6組つまり30回の昇り降りに成功した。また20cm の段差は少しきついものの1回成功した。体調が良い日と雨の日のこわばりが強い日の動作はこれほど違う。 それでも途中休憩を入れて30回の上りができたことは目標を達成したことになる。あまりたくさん昇降しても膝を痛めてしまうと私の場合は歩行不能に陥ってしまうから、30回できればよしとしよう。これ以上上げることはないと思う。残りは20cm10回を完璧にできること。これをクリアすると路面電車の大半に乗ることが可能になる。