【１２８６号】令和8年9月19日の日記 令和080919

令和8年9月19日

#おはようございます

連休最初の日を迎えました。土曜日の長崎は曇り空です。

このところ朝と夜は冷房をつけなくても過ごせるようになりました。

深夜帯麻痺のこわばりがきつかったです。それでも合わせて４時間以上は睡眠していると思います。

こわばりが強い日は無理をせずに次第にほぐれていく体の調子を見て外出し散歩しようと思います。

できなくともそれは体調の影響ですから致し方ないです。

それではご安全に。行ってらっしゃい。