【１０８２号】令和8年7月29日の日記 令和080729

 

令和8年7月29日

おはようございます

昨日夕方の熊本での地震。その後も長崎でも時々揺れを感じることがあります。

昨晩は就寝中に揺れたなベッドで感じました。しばらく、揺れに注意します。それではご安全に。

雲が広がる

長崎は雲が広がっていた。32℃に迫る午後の気温。極端に熱い感じません。それでも蒸し暑く不快を感じました。

デイサービス

歩行器を使った方向リハビリは今日はいつもの速度を保ち600歩くことができました。約400m。ここまで来ると近くのコンビニが往復できます。リハビリを続け2,000歩の目標を設定し達成できるように努力します。

踏み台の昇降は20センチメートル5回成功しました。これも安定できるように努力します。