令和8年9月23日

おはようございます

立秋の朝は穏やかな晴天です。麻痺のこわばりも昨日よりは強くはなかったです。

週３回のデイサービスにおいてのリハビリは屋外歩行が予定はされています。職員数と利用者の数によって屋内での歩行器歩行に変更になる場合もあります。

歩行器歩行は家の周囲を歩いて回るぐらい安定をしています。どう行った場所でつまづいてしまうか、左半身の腰の厳しいこわばりが膝まで伝わり足が動かせなくなった場合の対処をどうするかです。つまづいて歩行器ごと転倒する経験はまだありません注意していきたいと思います。

ご安全に。

歩行器を使った歩行は初めて室内を連続10分間歩行を試しました。つまづきもなく完了しました。歩数は1000歩。歩数は2拍（2歩）×5数えて、計数器カウントしています。数え誤りも考慮に入れて10歩未満は切り捨てています。

歩幅は0.5～0.55mの範囲にして距離を計算しています。約500mほどの距離になります。

平行棒をつかんで15センチメートル踏み台昇降は左膝膝の硬直が残っていますから、ゆっくりと10回行いました。

平坦な床に於いては10分連続歩行器を用いて歩けます。ただ、体調と体のこわばりによって変わります。

昼前に5分ほど屋外歩行しました。彼岸花が咲いていましたから撮影して戻りました。

ご飯、竹輪とわかめの味噌汁、コロッケ（付け合わせインゲン豆）、大豆とソーセージのカレー煮、煮豆、ブロッコリーと鶏肉の和え物、水ようかん。

お彼岸のお中日にちなんで水ようかんがでたのでしょうか。甘みは薄めでした。