令和8年9月30日

おはようございます　

９月最終日、週の真ん中の水曜日です。あっという間に月末になった感じがします。

週３回のデイサービスリハビリも効果が上がり歩行器を使った歩行は安定してきました。天候が安定した日を見て一人で近場の外出ができそうです。

踏み台昇降を中心に取り組んでいきたいと思います。それでは月末もいつも通りにいきましょう。ご安全に。

御献立

ご飯、キャベツとワカメのお味噌汁、ささみフライ（付け合わせ酢キャベツコーン）、きんぴらごぼう、大根とベーコンの煮物、煮豆、フルーチェ。

10月1日から値上げラッシュ

毎月値上げラッシュ。１食550円の食事、10月からの値上げラッシュにどのように対応するか来週以降の食事は何処をコストカットするか注目していきましょう。

歩行器歩行は連続10分970歩。その後15センチメートル踏み台昇降20回。

その後屋外歩行。スロープがない施設を使って歩行器を駆使して出口18cm昇り3段裏口25cm下り3段を挑みました。どういう施設か言うとデイサービス所在地が特定されますから誰でも入れるだけにします。

昇り・下りは歩行器のブレーキをかけて前輪をあげて次の段にのせます。昇りは手すりなし、下りは手すりを活用します。

この繰り返しをおこなって、階段を越えたらブレーキ解除して歩き始めます。

築40年以上の商業施設などのビルディングには２～３段の階段を使って入るものも残っています。例えば、屋内に中二階（メザニン）構造がありそこにエレベータを設置している商業施設もあります。そこの利用は当分無理と思います。最終目標として杖のみで昇降できるようにしたいと思います。