【１４２９号】令和8年10月12日の日記 令和081012

令和8年10月12日

#おはようございます

#スポーツの日 連休最終日。

体調は朝方の起床からこわばりがとても強いです。こわばりというよりも固まって肩・腕が動かし始めが痛いです。だからといって筋肉痛とも違います。

毎日、麻痺のこわばり、痛み、震え（振戦）との戦いですから、今日のデイサービス内での歩行器歩行と踏み台昇降はスポーツの語源《desporter》気分転換・楽しむにちなみ、無理ない目標を立ててこなしていきます。

連休最終日もいい日確実。