【１４４６号】令和8年10月16日の日記 令和081016

令和8年10月16日

#おはようございます

金曜日の朝を迎えました。台風30号の動きが特に気になります。備えておき、いつでも避難ができるようしておきたいと思います。

寒暖差から来る麻痺のこわばりに痛みが入らなければデイサービスのリハビリに取り組みます。踏み台昇降に重点へ振り向け、外出の十分な強度まであげていきたいと思います。

明日の状態を見て短期の目標を決めて確実にこなしていきます。

天候と気温の状態によって体調もこわばりが変わりますから無理と分かれば、減らすか中止にします。