【１４７２号】令和8年10月22日の日記 令和081022

 

令和8年10月22日

【5時】 

#おはようございます

木曜日の朝を迎えました。寒暖差が広がり、起床時の私の麻痺の痛みとこわばりが厳しいから猛烈になりつつあります。

電気敷毛布とネックウォーマーを用いて頸部を保温すると就寝中に起きるスパイクのようなこわばり、痛みが起きにくくなりました。

きつさが減っただけでましとも言えない状態に陥ります。身体が固まって１～２分は動かしにくいです。時間をかければ端座位から起き上がれますから困るのは、緊急地震速報から揺れたあとでも起き上がれません。工夫のしどころです。