令和8年11月10日

おはようございます

火曜日も寒い朝。昨日午後の雨も冷たかったです。風邪だけは引かないように特に注意していきます。

発熱し寝込むと同じ姿勢（臥床）が続きます。硬直とこわばり、左肘から下に振戦をおこします。振戦は左手にでます。長い場合は30秒程度、回数は5～6回でます。

起き上がって立つまでに相当な時間と立ち上がりがきつくなります。そして歩行の能力が格段に落ちます。

寝込む前の状態へ戻るには最低数日かかりますから、高熱を出すわけにはいきません。そのため、喉が痛むかな、肩凝りするなと思ったらときに神経を使います。

早朝起きてきて室内であれば短い時間杖のみを用いて歩けます。

１センチ未満の段差は気づきにくいためつまずく場合があります。今朝は借りている移動式手すりの縁。段差は１センチ未満。ここに麻痺側の左足指があたり、左腰が強くこわばり、転倒しそうになりました。

杖を強く押さえつけ、何度も来る強いこわばりを抑えて転倒は防げました。

転んだらアウトです。起き上がりが一人では不可能です。このこわばりが発生しますから、杖のみの外出は当面避けます。

朝から快晴。強い冷え込みがあり暖房を入れていました。昼間、南向きの部屋に陽射しが入り暖かくなりました。

部屋が暖かくなれば麻痺の硬直がいくぶん和らぎます。この機会を使って室内での杖のみの歩行を行いました。

２月に転倒する前の麻痺よりも強くなった場所が広がり手伝いが必要な日常生活動作も増えてしまいました。１つずつゆっくりとできる範囲から戻して行こうと思います。