【１５５０号】令和8年11月11日の日記 令和081111

 

令和8年11月11日

おはようございます

水曜日、１年に１回の１が４つ並ぶ日。「今日はいいことありそうです」と信じましょう。

週３回のデイサービスでのリハビリは踏み台昇降を中心に取り組んでいきます。

15cmは手すりを片手で持ち昇降は動作をゆっくり行い30回ができるようになりました。街なかから消えつつある歩道橋の階段の高さが15cmほど。段数30段程度。片道なら可能になりました。50回を目指します。

20cmは両手で平行棒を持って昇降が5回。木製の踏み台ですから、屋外にて自主的な練習をします。

デイサービス

・リハビリメニュー

手すりをつかんで直立して踏み台昇降

15cm×40回。

・歩行器歩行

連続10分 780歩

歩幅0.45mとして時速2.10km。麻痺の硬直がややきつめのため抑えました。運動麻痺の左膝が硬かったからです。

昼食

御献立

ご飯、お吸い物、鶏ささ身フライ（付け合わせインゲン豆）、ごぼうのきんぴらベーコン入り、ブロッコリーとかまぼこのサラダ、煮豆、コーヒーゼリー。