令和8年11月7日

おはようございます

立冬。土曜日お休みの人もお仕事の人もいつも通りいきましょう。

リハビリの進捗は右手で手すりをつかみ15cm踏み台昇降は30回可能になりました。残りは20cmです。30回までは行かなくとも5回程度を確実に行えるように引き続き取り組んでいきます。

歩行器歩行は100m先の商業施設の往復と店内一周合計20分が出来ました。これを確実にものにしたいと思います。

この目標をこなした先は「もっと自由な外出ができる」を設定したいと思います。

土曜日は寒気の流れ込みによって立冬通りの名の通りの寒さになりました。

寒さによって昨日よりも体の硬直が強めです。南向きの部屋でも陽が入って暖かく見えても寒さを感じます。

暖房や服装を調整して、室内での歩行開始時の立ち上がり、椅子やベッドの着座時には十分すぎるほど注意していきます。

転倒の恐れが高まるからです。こわばりが体を突き抜けていくような事態になっている最中は動作の制御が難しいです。