【８５６号】1月28日の日記 令和080128

 

令和8年1月28日

晴天の水曜日、風は冷たいものの日が当たる南側の部屋は暖房が不要なくらい暖かいです。穏やかな日は麻痺のこわばりと痛みが落ち着き始めています。

血液検査

先月検査した結果が少し悪くなり、薬も変わりました。肝機能は問題なし血糖値等が悪くなっていました。走ったり運動したりできればいいのですが、左腰の強いこわばりが動きを止め、場合よっては転倒の原因になります。

様々な健康法、痩身法が情報番組やネットにて溢れています。一番負担が小さい方法を見つけました。ＮＨＫテレビ体操です。座位のモデルがみんなの体操をしています。これなら転倒リスクもありません。無理ない程度に取り入れたいと思います。

それではアフター５までご安全に。