【９９０号】7月3日の日記 令和080703

令和8年7月3日

再び長崎は雨

15時過ぎから雨が降ってきた。梅雨前線の影響というのは分かっていても、私の麻痺のこわばりが強くなるため憂鬱になってしまう。

明日はこわばりと麻痺の痛みに耐えていこうと思う。

デイサービス

今日は歩行器を使って室内でどこまで歩けるかを挑戦してみた。もちろん連続ではなく、室内では突然立ち上がって歩き回る利用者や、他の利用者の歩行訓練が行われてるため時々立ち止まって限界まで歩いてみた。

結果は約690歩。歩幅が70cm として500m弱。その間運動麻痺が強い左足特に左足首から下が時々歩いているとすり足になりつまずくことがある。これは3回発生した。歩き始め、速度を上げ続けた時、カーブを曲がる時。つまづいたと言っても、歩くのを止めるから転ぶことは今のところ０。

でこぼこでないフロアの床であれば500m、歩行器を使って歩くことが分かった。しかし、屋外の様々な道路条件ではこれがどこまで行くかまだわからない。

もう少し体力をつけて、確実に横断歩道を25秒以内で渡れるように目標としたい。