令和8年8月28日の日記

令和8年8月28日

8月最後の金曜日を迎えました。連日暑い日が続きます。大雨の特別警報、それに台風など気象がとても荒れています。

備える必要があると言ってもここまで来ると発想を変えないといけないでしょう。

気象予報士の日。第1回の試験日が行われた日です。第1回を会社の上司と一緒に福岡の会場まで受験しに行きました。

テキストを取り寄せて学習しました。やはり記述式が難しくてこれは仕事をしたことがない人しかわからないとぼやいていました。残念ながら不合格でした。その後仕事が忙しくまた病気、怪我によって受験する機会が取れませんでした。体力をつけて再び学習を進めようと思います。

午後から雲が広がっています。それでもデイサービスの帰りの送迎車から出ると、暑さがまつわりついてきます。

連日続くとさすがに体調がどうかしてきます。涼しいところで水分補給をして引き続き乗り切っています。

本日は、歩行器歩行と踏み台の昇り降りでした。いつものメニュー。歩行は10分間で1030歩。踏み台は15cmと20cmそれぞれ 10回ずつできました。寝る前のアレジオン服用によって体のかゆみがある程度収まり強いこわばりが和らぎたためです。

かゆみで体のこわばりがきつくなるというのはわからないかもしれません。運動麻痺の部分が腰から緊張が始まりこわばりが左半身を駆け巡ります。かゆみも刺激になりますからこわばりの原因になります。

かゆみ止めの効果が出ました。